¿Cuánto sabes de proteína?
¿Cuál es la función principal de las proteínas en nuestro cuerpo?
Sííííí!! Qué persona más lista!
Fataaaaaaaal!!!
Las proteínas son los bloques de construcción del cuerpo, reparan tejidos y ayudan a mantener músculos y órganos.
¿Qué cantidad diaria de proteínas se recomienda para un adulto promedio?
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Recuerda que las necesidades varían en función de la edad, práctica de actividad física y etapa de la vida. Durante el embarazo, la lactancia o a medida que envejecemos, las necesidades aumentan. En estos casos es recomendable consultar con un profesional de la salud
¿Es necesario ser un atleta para beneficiarse del consumo de proteínas?
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No hace falta ser atleta para beneficiarte de las proteínas. Tu cuerpo las necesita cada día, solo por el hecho de estar vivo y activo, a tu manera.
¿Cuál de estos alimentos es una fuente rica en proteínas?
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Las carnes, lácteos y huevos son una excelente fuente de proteínas, especialmente en dietas equilibradas.
¿Las proteínas solo se encuentran en alimentos de origen animal?
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Las proteínas vegetales son de calidad, pero puede ser limitante en algunos aminoácidos esenciales y se recomienda combinar con arroz para completarse
¿Qué pasa si no consumes suficiente proteína en tu dieta?
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Si no consumes suficiente proteína, tu cuerpo puede debilitarse, perder masa muscular. Vamos, que hasta doblar la ropa se te puede hacer cuesta arriba.
¿Qué es Dinamic Protein?
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Dinamic Protein son bebidas y barritas proteicas pensadas para todo el mundo. Porque necesitas proteínas tanto si corres una maratón… como si corres a por el bus.
¿Qué puede ayudarme a alcanzar mis necesidades diarias de proteína sin cambiar mucho mi dieta?
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Incluir frutos secos o productos Dinamic Protein a media mañana puede ayudar a alcanzar o completar la cantidad de proteína que necesitas en tu día.
¿Para qué sirven la creatina y la proteína?
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Pueden tomarse juntas, ya que sus efectos se complementan.
¿Por qué es importante consumir proteínas a medida que envejecemos?
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A medida que envejecemos, mantener la masa muscular es clave, y las proteínas nos ayudan con eso. Porque levantar hijos, nietos o bolsas del súper también cuenta como deporte.
Si entrenas, ¿cuándo es el mejor momento para consumir proteínas si lo que buscas es aumentar masa muscular?
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Los estudios sugieren después del entrenamiento para favorecer la recuperación y el crecimiento muscular. Ahí es cuando tus músculos están más receptivos... como esperando su premio.
¿Qué sucede si comes muchísimas proteínas?
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La conclusión es que la proteína es necesaria para todos, cada día y en una determinada cantidad. Y que lo importante es que la dieta sea equilibrada e incluya muchos alimentos diferentes.
¿Cuál de estas frases sobre proteínas no es un mito?
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Las proteínas son fundamentales para reparar tejidos y mantener tu cuerpo en buen estado, hagas o no hagas ejercicio.
Trivial Proteínas
Todo va bien
Enhorabuena eres un@ geni@ sin igual y te mereces todas estas barritas y más
